Entre os vários tipos de gorduras naturais encontradas em nosso organismo está o colesterol e, este é fundamental para o funcionamento do mesmo assim como auxilio na produção de vitamina D e hormônios. Apesar de suas contribuições o colesterol também pode ser um vilão para a saúde, se ele vir a se depositar nas paredes das artérias dificultando a passagem do sangue e por conseqüência a irrigação dos órgãos. O excesso de Colesterol no organismo pode causar: infarto, angina (dor no peito) ou ainda derrame (acidente vascular cerebral - AVC). O colesterol é classificado de duas formas: HDL Colesterol – Também conhecido como o “BOM” colesterol e sua função é eliminar dos vasos sanguíneos o mau colesterol. LDL Colesterol – Também conhecido como “MAU” colesterol já que promove o depósito ou gordura nas paredes das artérias. Previna-se do Mau Colesterol Pratique diariamente atividades físicas e associe a elas uma dieta balanceada e fique de olho no seu peso. Reduza o consumo de colesterol. Evite consumir carnes com gorduras saturados, maionese, nata, maionese, manteiga. Ter uma vida saudável melhora significativamente sua qualidade de vida.
fonte : http://www.bemdesaude.com/
